Reprise des cours de Natation à partir du lundi 12 septembre et de l'activité O'bébé le dimanche 18 septembre

CALYPSO (SC) - O'HIIT

Calypso s’empare de la méthode Hiit (High Intensity Interval Training) pour travailler le cardio en profondeur !

Un maximum d’exercices est enchaîné à très forte intensité afin de brûler un maximum de calories. Entre chaque cycle, pas de repos mais une récupération en faible intensité pour ne pas perdre le rythme.

Attention : les cours O’HIIT sont dédiés aux sportifs confirmés.

Cours